Akrobatiklekis 4-5 år

Akrobatiklekis är en introduktionskurs till akrobatik och gymnastik. Kursen riktar sig till barn som är 4-5 år. Det går bra att delta från och med terminen som barnet fyller 4 år. Det krävs inga förkunskaper för att delta på akrobatiklekis. Alla övningar lärs ut på ett pedagogiskt och lekfullt sätt. Vi har ingen elitsatsning eller utslagning, utan alla är varmt välkomna att delta.

Urval av moment som eleverna får testa på under Akrobatiklekis:

• Kullerbyttor – Framåt och bakåt med assistans
• Olika variationer av hopp ex ljushopp och X-hopp
• Kroppsspänning och prova att hoppa på satsbräda
• Introduktion av olika redskap såsom ribbstol, bom, matta och räcke.
• Koordinationsbanor med inslag av lek

Hur ser en akrobatiklektion ut?

Vi inleder varje lektion med en samling och ett namnupprop. Därefter har vi en gemensam uppvärmning. Uppvärmningen kan ex bestå av ”Följa John”. Efter uppvärmningen delas eleverna in i två mindre grupper. Grupperna är på två olika “stationer” med olika moment (ex Station 1: Kullerbytta, Station 2: Kroppsspänning). Efter halva tiden byter grupperna plats. Träningen avslutas med en hinderbana eller med en lek.

Målsättning Akrobatiklekis

• Eleverna ska få introduktion av vad akrobatik och gymnastik är.
• Ge eleverna en positiv bild av träning och att det ska kännas kul att komma till träning
• Ge eleverna fysisk allsidighet
• Introducera eleverna att träna i grupp och att kunna integrera med varandra genom lek
• Alla barn ska känna sig trygga och bli uppmärksammade som individer under träningen

Vi lägger stor vikt vid att träningen ska allsidig för att ge eleverna en god fysisk grund. Vi uppmuntrar även våra elever att utöva mer än en sport för att bibehålla sin allsidighet. En röd tråd som löper genom all Stockholm Sport Academys träning är inslagen av koordinationsträning . Vi vet av erfarenhet och studier att koordinativa färdigheter förenklar all inlärning samt utförande av rörelser och därför vill vi så tidigt som möjligt skapa en koordinativgrund.

Terminens sista träning

Hela terminen avslutas med en uppvisning där föräldrar och anhöriga är hjärtligt välkomna. Under uppvisningen visar eleverna upp allt de fått träna på under terminen. Uppvisningen ska kännas kul och lustfylld.

För: Flickor och pojkar 4-5 år
Antal barn: 8-10 barn per grupp/tränare

Föräldraroll

Vi tycker att det känns jätteroligt att få dela med oss av vår passion för träning i allmänhet och akrobatik i synnerhet.
Att träna med barn är ett äventyr och vi räknar med att både barn och ledare har en spännande utvecklingsresa framför sig. Detta är en resa som vi (efter många års erfarenhet) kommit fram till att barnen gör bäst tillsammans med sina tränare, men utan sina föräldrar.

Vi ber därför er föräldrar att lämna era barn till tränarna vid träningssalen för att sedan invänta passets slut utanför. Vi vill alltså gärna att ni finns på plats i byggnaden men inte i träningssalen. Föräldrar och anhöriga är varmt välkomna att vara med i lektionssalen fösta samt sista träningstillfället.

Klädsel

Vanliga träningskläder för inomhusbruk (t-shirt, linne, shorts eller tights). Tänk på att skorna inte ska ha svart sula. Packa ned vattenflaska, samt överdragskläder för att hålla värmen.

Vidareutveckling

Efter att ha deltagit på akrobatiklekis under 1-2 terminer har man förtur till nästa steg – Akrobatik

Schema / Boka plats

Varmt välkommen att söka en tid i Schema eller Boka plats