AKROBATIK NIVÅ 1

AKROBATIK NIVÅ 1

För barn och ungdomar som vill börja med akrobatik – inga förkunskaper krävs.
Varje deltagare utvecklas i sin egen takt och bygger en stark grund inom akrobatik.

🌟 Inga förkunskaper krävs – perfekt för nybörjare

Boka plats


Ålder: 5–14 år
Nivå: Nybörjare

Träning: 1 gång/vecka
Fokus: Grundövningar & kroppskontroll

En trygg och rolig start

På Nivå 1 fokuserar vi på att skapa en positiv första upplevelse av akrobatik. Genom varierad och lekfull träning får barn och ungdomar möjlighet att lyckas, utvecklas och känna sig trygga i sin träning.

🌟 Målet är att varje elev ska känna sig motiverad och vilja fortsätta utvecklas.

Allsidig träning för långsiktig utveckling

På Stockholm Sport Academy genomsyras träningen av ett allsidigt synsätt, där målet är att ge varje deltagare en stark fysisk och koordinativ grund att bygga vidare på – både inom akrobatik och andra idrotter.

Koordination är en central del i vår träning, eftersom den lägger grunden för att enklare kunna lära sig nya rörelser och utvecklas över tid. Vi tror på bredd före specialisering och uppmuntrar därför våra deltagare att kombinera flera idrotter.

🌟 Hos oss finns ingen elitsatsning eller utslagning – alla är välkomna och får utvecklas i sin egen takt.

Redo att börja? Boka din plats här

Boka plats

  1. Vad lär sig ditt barn på Akrobatik Nivå 1?

    Efter kursen har deltagaren:
    – lärt sig grunderna i akrobatik
    – utvecklat koordination, balans och kroppskontroll
    – byggt upp styrka och kroppsspänning
    – fått ökat självförtroende
    – blivit tryggare i att testa nya moment

    Vi arbetar med tydlig progression – steg för steg i egen takt

    Under terminen tränar vi på:
    – handstående (med stöd)
    – kullerbytta fram & bak
    – hjulning
    – balans och kroppskontroll
    – enkla par- och gruppövningar

    Övningarna anpassas efter nivå och ålder

  2. Så är en lektion upplagd

    Varje lektion inleds med en samling och uppvärmning. Därefter delas gruppen upp i mindre stationer där deltagarna tränar på olika moment.

    Under passet får de testa flera tekniska övningar och utvecklas steg för steg. Träningen avslutas ofta med hinderbana eller lek.

    Varje lektion innehåller:
    – uppvärmning
    – teknikträning i stationer
    – koordination och rörelse
    – styrka och kroppsspänning

    Våra tränare skapar en trygg miljö där varje deltagare blir sedd.

  3. Information till dig som förälder

    Som förälder spelar du en viktig roll:
    – uppmuntra och stötta ditt barn
    – fokusera på glädje och utveckling
    – låt barnet utvecklas i sin egen takt

    Vi skapar en trygg träningsmiljö där elever utvecklas tillsammans med sina tränare och blir mer självständiga under passen.

    Vi ber därför att ni lämnar vid träningsstart och hämtar efter avslutat pass. Föräldrar och anhöriga är varmt välkomna att vara med vid första och sista tillfället.

    Terminen avslutas med en uppvisning där deltagarna får visa vad de har lärt sig i en rolig och inspirerande form.

  4. Klädsel & utrustning

    För bästa möjliga träning rekommenderar vi:
    – träningskläder, till exempel t-shirt eller linne tillsammans med shorts eller tights
    – barfota eller inneskor
    – håret uppsatt
    – inga smycken

    Ta gärna även med vattenflaska och överdragskläder för att hålla värmen före och efter passet.

  5. Bra att veta inför start

    Vi hjälper varje elev att hitta rätt nivå från start

    – grupper delas efter nivå och ålder
    – alla barn och ungdomar utvecklas i olika takt
    – våra tränare hjälper till att guida vidare till rätt nivå

    Osäker på nivå? Kontakta oss så hjälper vi dig

    Gruppindelning: Efter ålder
    Antal barn: 10-12 barn per grupp/tränare

  6. Så går man vidare till nästa nivå

    För att gå vidare till nästa nivå arbetar vi mot att deltagaren ska kunna:

    – stå på händer mot vägg
    – göra kullerbytta fram och bak
    – hjula

    När dessa moment sitter är eleven redo för nästa steg: Akrobatik Nivå 2

Så här ser träningen ut

Trygg träning med fokus på utveckling och rörelseglädje