Akrobatik Nivå 1

Stockholm Acrobatic Academy


Akrobatik Nivå 1, 5-14 år

Akrobatik Nivå 1 är en grundkurs som riktar sig till nybörjare. Det krävs inga förkunskaper för att delta på nivå 1. Vi har ingen elitsatsning eller utslagning, utan alla är varmt välkomna att delta.

Urval av moment som eleverna får testa på under Akrobatik Nivå 1:

  • Kullerbyttor – Framåt och bakåt
  • Olika variationer av hopp, både med satsbräda och från höjd
  • Lära sig grunden för korrekt handstående
  • Parakrobatik – Eleverna lär sig formatera bla pyramider
  • Hjulning och rondat
  • Koordinationsbanor och cirkelträning

Hur ser en akrobatiklektion ut?

Vi inleder varje lektion med en samling och ett namnupprop. Därefter har vi en gemensam uppvärmning. Efter uppvärmningen delas eleverna in i två mindre grupper. Grupperna kommer att vara på en varsin station och testa ett varsitt moment. Efter halva tiden, byter grupperna moment med varandra. Under en lektion får eleverna testa på två tekniska moment. Träningen avslutas med en hinderbana eller med en lek.

Våra målsättningar för Akrobatik Nivå 1 är

  • Lära eleverna en tekniskt riktig grund och ge dem en förståelse för akrobatik
  • Ge eleverna en positiv bild av träning och att det ska kännas kul att komma till träning
  • Ge eleverna fysisk allsidighet
  • Lära eleverna träna i grupp och tillgodogöra sig instruktioner
  • Alla elever ska känna sig trygga och bli uppmärksammade som individer under träningen

Vi lägger stor vikt vid att träningen ska vara så allsidig som möjligt och att ge eleverna en bra fysisk grund som de kan ha nytta av för resten av livet. Vi uppmuntrar även våra elever att utöva mer än en sport för att bibehålla sin allsidighet. En röd tråd som löper genom all Stockholm Sport Academys träning är inslagen av koordinationsträning . Vi vet av erfarenhet och studier att koordinativa färdigheter förenklar all inlärning samt utförande av rörelser och därför vill vi så tidigt som möjligt skapa en koordinativgrund.

Terminens sista träning 

Hela terminen avslutas med en uppvisning där föräldrar och anhöriga är hjärtligt välkomna. Under uppvisningen visar eleverna upp allt de fått träna på under terminen. Uppvisningen ska kännas kul och lustfylld.

För: Flickor och pojkar 5-14 år
Gruppindelning: Efter ålder
Antal barn: 10-12 barn per grupp/tränare

Föräldraroll

Vi tycker att det känns jätteroligt att få dela med oss av vår passion för träning i allmänhet och akrobatik i synnerhet. Att träna med barn är ett äventyr och vi räknar med att både barn och ledare har en spännande utvecklingsresa framför sig. Detta är en resa som vi (efter många års erfarenhet) kommit fram till att barnen gör bäst tillsammans med sina tränare, men utan sina föräldrar.

Vi ber därför er föräldrar att lämna era barn till tränarna vid träningssalen för att sedan invänta passets slut utanför. Vi vill alltså gärna att ni finns på plats i byggnaden men inte i träningssalen. Föräldrar och anhöriga är varmt välkomna att vara med i lektionssalen fösta samt sista träningstillfället.

Klädsel

Vanliga träningskläder för inomhusbruk (t-shirt, linne, shorts eller tights). Tänk på att skorna inte ska ha svart sula. Packa ned vattenflaska samt överdragskläder för att hålla värmen. 

Vidareutveckling

Utveckling Akrobatik
Efter 1-2 termin på akrobatikens grundnivå är junioren redo för Akrobatik Fortsättning

 

Schema / Boka plats

Varmt välkommen att söka en tid i Schema eller Boka plats